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› GUÍA DE SALUD Y BELLEZA › SÁBADO 1 ·MAYO· 018 LA DISCUSIÓN

Medicina Natural
miel de abeja natural: ALIMENTO SINÓNIMO DE

SALUD QUE NO PUEDES DEJAR DE LADO ESTE INVIERNO

Pese al paso de los años, sigue siendo un producto altamente recomendable tanto por su
sabor, como por las propiedades que fortalecen en organismo especialmente en estos meses
del año.

n estos tiempos en
que las opciones
Epara endulzar nues-
tros alimentos y bebidas se
han multiplicado, existe un
producto que sigue sien-
do un insuperable ‘masaje’
para nuestro organismo.
Aunque su consumo en
exceso nunca será reco-
mendable, una buena dosis
de esta fórmula al día nos
entregará beneficios que
ningún otro endulzante
nos podrá entregar pese
al paso de los años.
Con esto nos referimos a la
miel, la cual es una sustan-
cia que durante esta época
del año se convierte en un
aliado esencial para poder
sobreponerse a múltiples
males que suelen propa-
garse por las bajas tempe-
raturas y la humedad.
Pero si ya olvidaste por el reumatismo, los dolores agradecerás. integran elementos que
qué la miel sigue siendo de cabeza y los vértigos, Así mismo, actúa eficien- destruyen las propiedades
una alternativa ampliamen- entre otros. De hecho, sus temente como antiséptico de la miel natural.
te cotizada por quienes propiedades suavizantes y de la flora intestinal, espe- Por lo mismo, ten en cuen-
buscan sabor y salud en antisépticas la convierten cialmente si se trata de ta siempre que tenga un
un solo alimento, te con- en un excelente auxiliar niños lactantes. De hecho, claro olor a miel. Si no tiene
tamos las claves para que en el tratamiento de gripe, es una herramienta muy olor, está alterada. Además
siempre tengas tu frasco garganta irritada y dolor efectiva para combatir el no debe tener espuma y
de miel a la mano. muscular. estreñimiento. debe causar una pequeña
Lo primero que debes saber También ayuda a combatir Aquellas son solo algunas sensación de ardor en la
es que contiene minerales al insomnio, pues favorece de las múltiples propie- garganta. Por otro lado, si
como calcio, cobre, hierro, la absorción de triptófano, dades de la miel, aunque se separa en capas, tam-
magnesio, manganeso, sustancia precursora de la también debes saber algu- poco es una miel real.
zinc, fósforo y potasio. serotonina, inductora del nos puntos para que no te Con estos consejos, ya
Por otro lado, es antibió- sueño. De hecho, tomar vendan el producto equivo- puedes ir en busca de esa
tica, cura el raquitismo, el 1 cucharadita de miel, seis cado. Esto, porque muchas miel natural que te entre-
escorbuto, la inflamación veces al día proporcionará veces los comerciantes gará un invierno tranquilo
del intestino, la hidropesía, una tranquilidad que seguro alteran su composición e y saludable.

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