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› GUÍA DE SALUD Y BELLEZA › SÁBADO 1 ·JULIO·2018 LA DISCUSIÓN

NO SOLO AFECTA A LA MENTE, TAMBIÉN AL CUERPO
ESTRÉS: UN MAL COMPAÑERO QUE BAJA TUS

DEFENSAS EN LA ESTACIÓN QUE MÁS LAS NECESITAS

stá claro que el las defensas. quen tu cuerpo en una
estrés es uno de Esto ocurre principal- posición equilibrada.
Elos males más mente porque aumenta Recomendados son
complejos en este la producción de adre- los paseos por la natu-
siglo. nalina y cortisol para
Sin embargo, no sola- que el cuerpo pueda raleza y rodearte de
mente afecta nuestra reaccionar, pero a la vez círculos sociales que te
salud mental, sino que bajan los leucocitos o sean positivos para man-
está directamente rela- glóbulos blancos, célu- tenerte en calma.
cionado con nuestro las encargadas de defen- De la misma forma,
estado del cuerpo. der al organismo de es fundamental darle
Esto, porque diversos diferentes infecciones. espacio a pasatiempos
estudios han demos- Aquello se traduce en que te generen bue-
trado que un compo- un mayor riesgo de con-
nente importante de traer enfermedades. nas sensaciones y no
estrés en el ser huma- Es por eso que pue- impliquen una tensión
no se traduce en una des ayudarte de diferen- que puede terminar en
baja considerable de tes actividades que colo- alguna enfermedad

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