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› GUÍA DE SALUD Y BELLEZA › SÁBADO 14·JULIO· 018 LA DISCUSIÓN

Medicina Natural
el infalible jengibre: UNA RAÍZ QUE HOY
SE ENCUENTRA EN CASI TODOS LOS HOGARES

PARA CUIDAR NUESTRAS DEFENSAS

Es reconocido por ayudar a combatir el resfriado y la gripe. Sin embargo, también contiene
propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antibióticas, convirtiéndola en un gran aliado
para enfrentar estos meses invernales.

mático estreñimiento.
Entre los motivos que
hacen tan eficiente a esta
raíz, la cual además se
utiliza frecuentemente
con objetivos culinarios,
está el que colabora para
una mejor absorción de
los nutrientes esenciales
para el organismo.
De esta manera, esti-
mula la secreción de
estómago y las enzimas
pancreáticas.
No está demás agre-
gar que el jengibre posee
importantes propiedades
antiinflamatorias, lo que
ayuda a un mejor esta-
do de las articulaciones,
como otras dolencias
relacionadas.
Finalmente, y quizás uno
de los puntos más impor-
tantes de este alimento, es
ace algunos años genera este elemento es posee diversas propiedades que es una fuente podero-
su existencia no la mejora de la circulación expectorantes y antibióti- sa para potenciar nuestro
Hera tan masiva. Sin sanguínea. Esto, debido a cas, lo que ayuda directa- sistema inmunitario.
embargo, el jengibre apa- su alto aporte de magnesio mente al tratamiento de Así es como logra ser
reció para quedarse en los y zinc, los que son claves gripes y resfriados. muy eficiente para varios
hogares como una herra- para este proceso. Pero no solamente en de los males mencionados,
mienta infalible para poten- Por otro lado, cuenta este ámbito este elemento como también frente a
ciar las defensas y evitar con numerosas propieda- es fundamental. enfermedades crónicas.
males como el resfriado o des que inhiben la acumu- Es que también sirve Es por eso que tomar
aplacar diversos virus. lación de colesterol malo para mejorar la digestión, una taza de jengibre con
Los beneficios son múl- en el hígado, evitando como también ayuda a un poco de limón y miel de
tiples, lo que se suma a problemas mayores en el calmar los dolores que se forma diaria, puede aliviar
su particular sabor que le organismo. generan por inflamación tus días, sobre todo, ahora
entrega otro matiz a cual- Así mismo, reduce la estomacal. En la misma que comenzaron a llegar
quier infusión que uno fiebre y los problemas de línea, también reduce los las bajas temperaturas y
desarrolle. sudoración excesiva. gases intestinales y ayuda a el cuerpo busca como
Uno de los aportes que De hecho, el jengibre combatir al siempre proble- defenderse.
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