Page 26 - Diario 09/03/2025

26 Domingo 9 de marzo de 2025 www.ladiscusion.cl

Cultura

El vínculo emocional con la escritura manuscrita

Qué olor intenso y natural 4. Regulación emocional y reducción
despide un computador del estrés. Neurocientíficos han en-
o una tablet? ¿Se parece contrado que la escritura manuscrita,
en algo al olor a madera especialmente la escritura expresiva y
¿que despide el sacapuntas la caligrafía, activa el sistema límbico,
o al olor aceitoso del grafito de los Destaco la enorme claridad que reporta al traspasar a lo que ayuda a regular las emociones
lápices de colores? ¿Qué color o se- un cuaderno la confusión electroquímica de un cerebro y reducir el estrés. Por eso, escribir a
ñal, marca permite pintar sobre un mano puede tener efectos terapéuticos.
frío y neutro teclado de acrílico? ¿Se agotado, tomando distancia de lo que expresado en el 5. Estimulación de la creatividad y
puede comparar con el aroma que papel; el salir de la mudez de las emociones, aportando el pensamiento crítico. La escritura
despide el papel o con la belleza de manual fomenta la activación del
formas a dibujar o a remarcar sobre la luz de la reflexión por encima del torbellino pasional hemisferio derecho del cerebro, rela-
la textura del cartón-piedra de la tapa que mezcla tantos pensamientos negros, etc. cionado con la creatividad. Además,
de un cuaderno? Indudablemente no, obliga a sintetizar ideas y estructurar
pues hay un abismo de diferencias pensamientos de forma más reflexiva,
sensoriales a causa de la materialidad lo que fortalece el pensamiento crítico.
de ambos soportes de registro tan 6. Prevención de deterioro cognitivo.
distintos. Y son precisamente estas En adultos, la escritura a mano ayuda
sensaciones las que se quedarán a mantener activas las funciones
para siempre grabadas en nuestra cognitivas y retrasa el desarrollo de
Ziley Mora Penrose alma intelectiva, asociando nuestra enfermedades neurodegenerativas,
Escritor, etnógrafo y filósofo memoria con el placer de hacer nacer como el Alzheimer.
letras con sentido o con la maravilla de En conclusión, los avances en
crear representaciones pictóricas. Yo neurociencia confirman que la escri-
mismo, casi no podía respirar de gozo tura a mano no es solo una habilidad
cuando a los seis años descubrí que humanizante, sino una herramienta
había lápices de grafito “más blandos” poderosa para el desarrollo del cerebro
que el quebradizo que yo tenía, que -activa o “enciende” muchas áreas
marcaban intensamente negrito en casada- el aprendizaje y la salud
sobre blancas hojas de papel y que mental a lo largo de la vida. Escribir
así aparecían tan bellamente nítidos a mano, tanto para niños como para
los trazos de mi incipiente escritura. adultos, tiene múltiples beneficios
Y si a esto le sumamos asociaciones cognitivos, emocionales y físicos.
afectivas, como la cálida sensación de Para cualquiera de nosotros adultos,
la mano de mi madre y de mi profesora escribir a mano, se los aseguro, tiene
que tomaban mi pequeño puño para un efecto meditativo, reduciendo la
hacer una correcta caligrafía, sin duda ansiedad y mejorando la salud mental.
provocaron en mí un amor indeleble En lo personal, y en cuanto mentor
al proceso de aprender, a la maravilla que por décadas he guiado el proce-
de expresar al papel con proporción y so de sanarse escribiendo, destaco
belleza mi mundo interno, entre otros la enorme claridad que reporta al
nobles efectos. traspasar a un cuaderno la confusión
Los avances en neurociencia han electroquímica de un cerebro agotado,
demostrado que la escritura a mano tomando distancia de lo que expresado
activa múltiples áreas del cerebro y en el papel; el salir de la mudez de las
favorece el aprendizaje, la memoria emociones, aportando la luz de la
y el desarrollo cognitivo. Algunas reflexión por encima del torbellino
de las principales aportaciones de rebro, fortaleciendo el pensamiento lo que facilita el aprendizaje signifi- pasional que mezcla tantos pensa-
la neurociencia que respaldan su estructurado y la comunicación. 2. Me- cativo. 3. Desarrollo de la motricidad mientos negros, etc. Son incalculables
importancia son: 1. Activación de jora en la memoria y la comprensión. fina y la coordinación. La escritura a los beneficios psicológicos de llevar
circuitos neuronales complejos. La Estudios en neurociencia cognitiva mano refuerza la conexión entre el un Diario espiritual, escribir una
escritura a mano involucra la corteza han demostrado que escribir a mano cerebro y los movimientos de la mano, carta a Dios, a la enfermedad, a los
motora, la corteza visual y el área de mejora la retención de información. A lo que mejora la destreza motora y la padres que se fueron y con los cuales
Broca, responsables del movimiento, diferencia de teclear, que puede ser más coordinación ojo-mano. Este desa- quedaron tantas cosas pendientes
la percepción y el lenguaje. Esto crea mecánico, la escritura manual obliga a rrollo es crucial en la infancia y tiene no dichas, etc. Menos ansiolíticos y
conexiones más profundas en el ce- procesar la información y reformularla, beneficios incluso en la edad adulta. más escritura.