Page 5 - Mujeres De Ñuble

Salud mental
Hablar de suicidio Este problema puede llegar a

es una forma de evitarse si se conocen los factores
de riesgo y se detectan de manera
prevención oportuna las señales de alerta.

Por Equipo de Salud Mental Sí, SE PUEDE PREVENIR
La salud mental es especialmente compleja en materia de preven-
Centro Médico Quilamapu. ción, puesto que los consultantes normalmente llegan cuando ya
existe una situación desbordada o un síntoma tan grave que no les
permite continuar su vida de forma normal. En esta vereda, el suicidio
da muchas luces o señales en la mayoría de los casos, pero también,
La preocupación
genuina por quienes en otros, es extremadamente silencioso. Es por esta razón que siem-
conforman nuestro pre un factor determinante en esta materia será visualizar la situación,
entorno puede salvar preguntar e intervenir.
vidas. Cada uno de nosotros tiene la oportunidad de ayudar a una persona
que está atravesando por esta situación. Las señales en el suicidio
muestran a personas que se encuentran aisladas emocionalmente,
perdiendo además sentido de pertenencia. Todo esto va frustrando
distintas áreas en el funcionamiento de sus vidas, llevándolas a no
tener proyectos, lo que finalmente termina desesperando a las per-
sonas y colmándolas de sufrimiento que no es palpable en muchas
ocasiones para el resto.
¿CÓMO PODEMOS AYUDAR?
Conversando, interesándonos por la realidad del otro, vinculándonos
afectivamente y observando los estados de quienes nos rodean. La
ada 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial preocupación genuina por quienes conforman nuestro entorno pue-
de la Prevención del Suicido con el objetivo de crear de salvar vidas. Por lo mismo, no dudes en preguntar, en hacer verbal
conciencia y también para generar una acción colectiva tu preocupación (“te veo triste”, “¿te sientes triste?”, “¿quieres que ha-
Cpara abordar este importante problema de salud pública. blemos sobre eso?”, “vi el estado que publicaste antes de ser borrado,
En Chile, este tema es más frecuente de lo que nos podríamos ¿estás bien?”, “estoy acá para lo que necesites”). Estos comentarios,
imaginar. Cerca de 1.800 personas mueren al año por esta causa además de hacer que la otra persona se sienta considerada, permitirá
y, por cada una de estas, alrededor de 20 lo intentan. iniciar alguna conversación que pueda llevar a expresar y exteriorizar
el dolor interno, ayudando a descomprimir el fuerte malestar.
Los dos últimos años, los casos de suicidio en Ñuble se han man-
tenido en número. Este año se han registrado 52, uno menos que Las emociones hay que sacarlas verbalizando; el lenguaje siempre
el año pasado, disminuyendo, además, en personas mayores de será una vía de evacuación y de construcción de nuevas posibilida-
60 años en un 41%. Eso sí, se han visto cambios significativos en des de solución.
grupos, como las mujeres, cuyo incremento es de 2 a 8 casos, y en En Centro Médico Quilamapu contamos con un equipo de profesio-
los adultos entre 20 y 39 años, donde el alza es del 40%. nales de la salud mental, psiquiatras y psicólogos, que te ayudarán a
El suicidio puede tener muchas definiciones, pero nos gustaría resolver tus inquietudes y necesidades, a través de terapias individua-
que lo entendieras como “una solución radical al sufrimiento psi- les y también de trabajo grupal, ya que, cuando el dolor es comparti-
cológico intolerable”. La persona, tras verse superada en sus re- do, se hace más llevadero: en grupo las cosas mejoran.
cursos y capacidad de afrontamiento, no ve ninguna otra salida y,
por esto, decide acabar con su vida.
Hay dos pensamientos distorsionados que las personas con ideas
suicidas creen reales:
1. Siempre van a seguir sufriendo igual (desesperanza).
2. Creen que su pérdida será fácil de superar para sus familiares y
seres queridos, y, en muchos casos, piensan que, incluso, es un
favor que les hacen, ya que, en su opinión, sus allegados vivirán
mejor sin ellos.
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