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LA DISCUSIÓN SÁBADO 3·MARZO·2018 ‹ GUÍA DE SALUD Y BELLEZA ‹
SALUD DENTAL ún cuando seamos enviar en las colaciones
ESCOLAR ALIMENTOS Ainsistentes en exigir de tus hijos alimentos que
los hábitos de higiene oral contengan alta cantidad
PARA MINIMIZAR CARIES necesarios, los niños los de azúcar.
descuidan en las largas Pan integral: Un sánd-
El colegio es el lugar donde los niños pasan horas de clases. wich de pan integral con
muchas horas y es muy difícil supervisar los
hábitos de higiene oral El doctor Ricardo Duch, jamón de pavo o palta.
Gerente Clínico de Clí- es un alimento alto en
nica Dental Uno Salud, fibra que disminuye el
propone colaciones salu- riesgo de que se quede
dables, para disminuir los el alimento adherido a
factores que producen nuestros dientes.
la caries. Alimentos no pegajo-
Frutas y verduras: Una sos: Evitar masticables o
manzana, tiene un efec- alimentos que se queden
to de roce que favorece pegados en los dientes.
la limpieza de la superfi- Evitar enviar dinero:
cie de los dientes. Tam- Para que prefieran consu-
bién palitos de apio o de mir alimentos saludables
zanahoria. y evitar la tentación de la
Alimentos bajos en comida chatarra.
azúcar: El azúcar es un Agua: fomentar el con-
enemigo declarado de sumo de agua en vez
los dientes y favorece la de bebidas o jugos con
aparición de caries, evita azúcar.
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