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LA DISCUSIÓN SÁBADO 17·MARZO·2018 ‹ GUÍA DE SALUD Y BELLEZA ‹ 7
NO DEJES QUE EL ESTRÉS 2.- Da un paseo por da un toque diferente.
TE PERSIGA TRAS EL la naturaleza. Recorrer Y si en el verano te gus-
TÉRMINO DEL VERANO un paisaje verde siem- tó salir a recorrer en
bicicleta, pues ahora
pre es un placer. No
Aprovechar los espacios de naturaleza y obstante, esto tiene date el tiempo para dar
practicar disciplinas como yoga, son perfectas más que un fin esté- una vuelta aunque sea
para tener un mejor día a día. tico. La realidad es corta en algún tiempo
que la influencia de libre. No guardes todo
e acaba el las especies vegeta- para el verano.
verano y para 1.- Practica yoga. les en nuestra mente
muchos es Si puedes organizar- es único, entregándo- 4.- Vaya a darse
Scomo si una te, no dejes de dar- nos relajación y mejor un masaje o pídale a
nube negra apareciera le una oportunidad ánimo. alguien que le masajee
de golpe escondien- al yoga. Estos ejer- la espalda. Esto es algo
do todos los buenos cicios ayudarán a tu 3.- No olvides pano- que generalmente rea-
recuerdos de las vaca- ánimo y controlarán ramas que te gustan. Si lizan las mujeres, pero
ciones. Para algunos es la ansiedad. Existen durante el verano fuiste que todos debieran
así, para otros es incluso varias corrientes de al cine y lo disfrutaste, contemplar cada cierto
una alegría regresar. Así esta terapia, desde el organízate para que tiempo y, en especial,
de variable es la mani- yoga de la risa hasta esto no se pierda del en momentos de ten-
festación del estrés en el kundalini. Busca el todo durante el año. sión. Los masajes son
las personas. que más te acomode A veces ni siquiera es una terapia más que
Es por eso que entre- y podrás dar un giro necesario que sepas comprobada y segu-
gamos algunos tips para positivo a tu vida. qué película ver, pues ro hará tus días más
que esto no te atrape. la sorpresa también le livianos.
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