Page 13 - Diario 07/09/2022

Miércoles 7 de septiembre de 2022 13

Deportes. 7 partidos le restan por el Campeonato Oficial a Ñublense.

Este sábado recibe a Palestino y luego se mide con
Everton (V), O’Higgins (L), U. Católica (V), Huachipato
(L), Curicó Unido (V) y Colo Colo en Chillán. Por Copa
Chile, jugará los cuartos de final.

el entrenador de cartagena revela el secreto detrás de su radical cambio físico
El cambio de hábito que mejoró la salud

del técnico de Ñublense Jaime García

Bajó 20 kilos y sigue una estricta dieta para controlar su hipertensión y la secuela cardiovascular que le dejó el

Covid-19. En este proceso, lo ha acompañado el doctor Max Besser, de la Clínica Andes Salud Chillán.

rodrigo oses pedraza Jaime García en el estilo de vida pueden llegar a
[email protected] confiesa que tras
fotos: CRIstIÁN CÁCEREs ser un tratamiento efectivo para la
bajar 20 kilos, hipertensión. Incluso hipertensos
se siente mucho leves han podido dejar de tomar fár-
Entendí que debía cambiar mejor y más macos para controlar la hipertensión
o me iba a seguir sintiendo joven. Con el arterial gracias a convertir en rutina
mal”, evoca el DT de Ñublen- cardiólogo Max este tipo de costumbres saludables”,
se, Jaime García, cuando Besser, se está comenta el especialista.
“revela cómo lo hizo para tratando de una “Sabemos que no es fácil cambiar
bajar 20 kilos y mejorar su estado arritmia, secuela un hábito, pero vale la pena mejorar.
de salud. del Covid-19. Si dejamos atrás el sedentarismo
El estratega, oriundo de Cartagena, aumentaremos nuestro tiempo
comenzó a sufrir las secuelas que y calidad de vida. Comenzar el
le dejó el Covid-19, al que le ganó la cambio es lo importante, se puede
batalla en el corazón de la pande- empezar poco a poco, no tiene que
mia, antes de recibir las vacunas, ser un cambio radical. Pequeñas
debido a la presencia de patologías acciones como usar las escaleras,
cardiovasculares. ir al trabajo en bicicleta, dejar el
carro estacionado más lejos o bajar
“Cambié mis hábitos” del autobús unas cuadras antes,
“Mi cambio viene desde hace salir a caminar por las tardes, hacer
algunos meses, ya que tenía que jardinería o el aseo del hogar, son
cambiar los hábitos en todo sentido. buenas alternativas”, recomienda
Era sí o sí un tema de salud y no por el profesional.
algo estético. El corazón me venía “Con el Dr. Besser estamos viendo
fallando en algunas cosas, sobre el tema del corazón, sobre todo una
todo la presión arterial me tenía pequeña arritmia que me salió y ya
muy complicado y bueno, tuve que la estamos mejorando con remedios,
hacer el cambio debido a lo que me así que vamos a ver si con el tiempo
estaba pasando”, cuenta. se me pasa, pero me ha dicho que no
“Tuve que hacerlo rápidamente y es nada grave. Además he seguido
cambiar el ‘switch’ en mi vida. Va- un régimen súper fuerte, con comi-
rias patologías se me podían hacer das cinco veces al día y comiendo
presentes y preferí no pasar más cosas sanas, a veces me dan ganas
allá. Ahora casi no estoy tomando de comerme el refrigerador com-
pastillas para la presión, estoy vien- pleto, pero me he aguantado, la he
do que mejora la arritmia y ya no sufrido, pero no me ha cambiado el
tengo aceleraciones o palpitaciones tenía, me iba a durar siete, además el doctor Max Besser, cardiólogo genio, estoy muy contento, porque
rápidas, así que por ese lado estoy que también es mucho sacrificio ser de la Clínica Andes Salud Chillán, me ha hecho sentirme mejor, me
feliz”, recalca. técnico de un equipo, así que preferí quien lo ha atendido para tratar sus siento más joven, creo que todo te
“Aparte, como tengo una cirugía en hacer un cambio de hábito ya”. patologías cardiovasculares. cambia, pero de la mano siempre
la cadera, todo se me fue juntando. “Es muy importante que la per- de la salud y con la asesoría de un
Si luego de la cirugía, la cadera de- La voz el cardiólogo sona hipertensa adopte nuevos especialista”, finaliza el entrenador
biera durar 15 años, con el peso que En este proceso, lo ha acompañado hábitos en su rutina. Los cambios de los “diablos rojos”.

Taekwondista chillaneja Renata Seguel inicia gira internacional

La seleccionada chilena de taekwondo, Renata Seguel “Hice 49 rifas y he tenido buena respuesta y apoyo”,
Martínez, chillaneja de 16 años, perteneciente a la aseguró Renata Seguel.
Asociación Deportiva Taekwondo Ryukosan, tras or- La taekwondista participó en el proceso selectivo
ganizar una rifa que será sorteada el 14 de septiembre, para los Juegos Suramericanos de la Juventud Ro-
logró juntar algunos recursos, para financiar parte de sario, Argentina 2022. Obtuvo la medalla de plata en
la gira internacional que iniciará hoy rumbo al Open el Torneo Internacional de Pichilemu. Participó en
de Argentina, en Mar del Plata. marzo en el concentrado nacional como seleccio-
Luego competirá en el Panam Series de Brasil y final- nada chilena, del selectivo para el Panamericano de
mente el 24 competirá en el Open de Chile. Costa Rica y se colgó la plata en la Copa Ríos del Sur
“La gira es para sumar puntos para el ranking mundial. en Concepción.
Lunes y miércoles entreno en Chillán. Los martes en También inició el proceso selectivo para el Campeo-
San Nicolás, los jueves con el CER de Ñuble y los nato Panamericano Juvenil 2023, que contempla
viernes en el CER de Concepción y cuando voy a cuatro topes y para lo que entrena en el Centro de
Santiago entreno con la Selección Chilena”, cuenta Entrenamiento Olímpico de Santiago.
Renata, antes de emprender viaje a Argentina. Renata Seguel integró las filas de Promesas Ñuble y
La deportista empezó el proceso selectivo para el Promesas Chile Bío Bío.
Panamericano de Las Vegas cadete juvenil, para los Ahora, apelando a rifas y al apoyo de sus padres,
que necesita los puntos que buscará en esta gira esperar brillar en el tatami internacional y alcanzar
internacional. su soñado paso al Panamericano 2023.