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www.ladiscusion.cl Lunes 30 de marzo de 2020

Coronavirus en Ñuble

emor, angustia y cuadros de ansiedad y hasta depresión podrían gatillarse con el tiempo
ansiedad son algu-
nas de las emocio-
nes primarias, que Psicólogos ñublensinos
tsegún los expertos,
suelen sentir las personas
durante una emergencia.
Se trata de reacciones natu-
rales de las personas frente a analizan el costo emocional
situaciones críticas o extremas,
como la vivida en la actuali-
dad con la propagación del
Coronavirus en el mundo, que deja el Coronavirus
que obligó a la población al
aislamiento social.
Si bien psicólogos locales
valoran los esfuerzos de las Profesionales afirman que se debe hacer frente al actual escenario de emergencia
autoridades por contener la
pandemia dado que la cir- con “contagio de emociones positivas”. Recomiendan tratar de llevar una vida normal,
cunstancias así lo ameritan,
advierten que la salud mental aprovechando el tiempo con los niños y fijar solo un horario limitado para ver los noticieros.
está siendo desplazada a un
segundo plano con los costos Por: SuSana núñez *[email protected] / FotograFìa: MauRicio uLLoa
que ello conlleva en los ñu-
blensinos.
“Hemos visto que los gobier- dadas para sobrellevar los
nos ponen énfasis en la salud efectos sicológicos que ha
física lo que es coherente, sin El miedo y dejado la crisis sanitaria.
embargo, hay una epidemia la preocu- “En Europa se habla de
que es un poco más silenciosa, pación son las difusiones emocionales
pero no por eso menos impor- reacciones masivas, DEM, y lo que se
tante, de lo contagiosa que son naturales y trata de hacer es preservar la
las emociones. Aparecen las esperables. salud mental. Incluso en situa-
emociones primarias, miedo, ciones de crisis potenciando
rabia, desesperación e impo- las emociones solidarias, a
tencia. Todas las personas que través del humor por eso que
trabajamos en salud mental Sin embar- han aparecido memes, uso de
estamos haciendo esfuerzos go, hay que emociones vinculatorias; por
importantes por mantener- prestarles ejemplo, el apego y cuidado
las a raya, y tratar de hacer atención de los niños, adultos mayores
el contagio de emociones cuando se y de nosotros mismo. El uso
positivas como la solidari- prolongan de la creatividad, el código
dad, creatividad y la alegría, en el tiempo. Sence liberó cursos gratuitos
porque la creatividad tiene para hacer en las casas, por
un espacio muy importante que tenemos un poco más de
para ser desplegada en cada tiempo”, destacó la experta.
uno”, explicó la psicóloga del Según Luis Sepúlveda se
centro Arrebol y magíster en debe evitar “la sobreinforma-
Familia, Paula Arriagada. ción, o sea, fijar una hora para
La angustia, la ansiedad o el ver el noticiero, porque de lo
miedo son efectos esperables contrario nos va generar más
bajo las circunstancias de un ansiedad y angustia”, al igual
terremoto o una emergencia que aprovechar el tiempo en
sanitaria, pero cuando se acen- familia es decir “conversar las
túan en el tiempo hay que estar cosas en relación a nuestras
alertas, advierte el psicólogo del emociones, no podemos
área clínica e intervención en guardarlas”.
crisis, Luis Sepúlveda. se prolongan en el tiempo, y fallecimiento, aunque pue- En el caso de los niños
“El miedo y la preocupación ahí pueden provocar un efecto de pasar, sino que estamos “mantener rutinas de juego
son reacciones normales ante más traumático”, explicó el Conviene perdiendo ese sentido social y aprendizaje. Responder
una emergencia o desastre. Son profesional sancarlino. aprovechar que tiene el ser humano. Por a sus dudas de forma cla-
efectos esperables, al igual que Agregó que “el estrés pos- el tiempo ejemplo, actividades de la ra y sencilla, transmitirles
“El estrés postraumático puede los sentimientos de angustia, traumático puede ser consi- libre fomen- vida diaria o proyecto que no seguridad”. En los adultos,
ser considerado como un efecto ansiedad, crisis de pánico y derado como un efecto de la tando la podemos hacer, producto del “mantener la rutina, igual a
creatividad.
confinamiento en casa”.
la que llevábamos antes de la
pandemia, puede que aumen-
los síntomas depresivos. Pro-
de la pandemia” bablemente se aumenten con ten la crisis y las ideaciones de pandemia”.
el pasar de los días hablando muerte. También se genera a Recomendaciones
LuIS SEPúLvEda a corto plazo, pero hay que largo plazo una sensación de Para los expertos existen CoMENta E INFórMatE MÁS EN:
PSicóLogo prestarles atención cuando duelo, pero no en relación al ciertas “fórmulas” recomen- www.ladiscusion.cl
torio nacional. Hoy permanece puertos fue bajo estrictos luego París, hubo bastantes
Estudiante regresó tras dos meses nuevamente en cuarentena resguardos que le permitieron precauciones de mi parte y
de encierro en China voluntaria, pero en Concepción desplazarse en forma segura, de la gente que trabaja en
aunque su paso por Arturo
aquellos lugares. Así también
y en compañía de un tío.
Para Francisco las medidas
fue tan riguroso.
tanto desordenado, porque
aplicadas en la ciudad de Merino Benítez, comentó, no en Chile, aunque aquí un
Separado a más de 19 mil Nanjing fueron las adecuadas “Desde mi salida de la uni- fácilmente la gente podía,
kilómetros de distancia de Chile a las circunstancias y tiempos versidad, hasta viajar en tren tal vez sin querer, evadir un
Ñublensino y prácticamente solo estuvo de la pandemia. hasta Shanghai y llegar al control de temperatura o
constató las viviendo por casi dos meses en “Estas medidas fueron cerrar aeropuerto de esa ciudad y formularios”, señaló.
diferencias China, Francisco Riffo Segura, el 90 % del comercio e indus-
entre los el estudiante ñublensino que tria, tal vez más. Lo que queda-
controles en estaba atrapado en el país en el ba abierto y transporte, solo se
China, Euro- que se inició el coronavirus. podía ingresar con mascarilla
pa y Chile. El alumno de Literatura se y la gran mayoría con previo
mantuvo durante ese tiempo chequeo de temperatura. En
“encerrado” en la residencia mi opinión, son las medidas
estudiantil de la Universidad de más aptas aunque para algu-
Nanjing y gracias a la gestión nos extremas. Los resultados
que realizó su familia desde los vemos hoy en China y en
Chillán con el ministerio de países que no han adoptado
Relaciones Exteriores, pudo estas medidas”, detalló.
volver el 15 de marzo al terri- Su periplo por los aero-