Page 5 - Diario 23/12/2022

www.ladiscusion.cl Viernes 23 de diciembre de 2022

Ciudad

Las presiones
en esta época
muchas veces
pueden mermar
nuestro ánimo
y energía.

SSÑ entrega conSejoS para evitar eStréS de fin de aÑo

En 2022 aumentaron las consultas

de salud mental en la región

Uno de cada cinco chilenos se siente solo según los resultados de la encuesa Termómetro Salud Mental. En fin de
año, aumentarían los cuadros de ansiedad, estrés o depresión en la población.

IgnacIa oyarce cea desarrollen cuadros de ansiedad, tener la sensibilidad de contactar con
[email protected] estrés o depresión. el sufrimiento, o con los problemas
fotos: LA DIsCUsIÓN
“Las presiones en esta época de otras personas”, recalcó.
muchas veces pueden mermar 1/5 El profesional además fue enfá-
n vísperas de Navidad, el nuestro ánimo y energía, por ello tico al señalar que “es importante
Servicio de Salud de Ñuble es fundamental la labor realizada la expresión de las emociones y la
entregó recomendaciones por el área de Salud Mental y por aceptación de éstas, considerando
para cuidar la salud mental todos los dispositivos de la Red que no hay buenas o malas, sino que
Ede los ñublensinos y ñu- Asistencial. Lo importante es que uno de cada cinco chilenos se siente solo según los cada una de ellas refleja nuestros
blensinas durante las fiestas de fin las ñublensinas y ñublensinos no resultados de la encuesa Termómetro Salud Mental. El procesos internos, siendo impor-
de año, ya que muchas veces estas escondan lo que sienten y en cuanto estudio también arrojó que un 14% de los entrevistados tante contactar con ellas, aceptarlas
celebraciones generan situaciones de detecten alguna situación atribuible tiene depresión y que los principales factores de estrés y hacernos cargo de lo que nos está
agobio que afectan a la población. a una problemática de salud mental son la delincuencia y la proyección económica. ocurriendo, lo que posteriormente
En específico, los profesionales consulten y de esa manera se cuiden”, nos permitirá pedir el apoyo y la
del servicio entregaron tips para detalló la directora Abarca. ayuda necesaria con nuestro entorno
evitar cuadros de ansiedad, estrés La jefa del Departamento de Salud adecuadamente, deberíamos acudir o la Red de Salud”.
o depresión. Y entre las razones Mental del SSÑ, Dra. Claudia Que- a un especialista”, puntualizó. Desde el SSÑ, tienen disposición
que podrían desencadenarlos se zada Nitor, indicó que es importante las 24 horas del día la línea telefónica
encuentra el cansancio acumulado, tomar precauciones en vísperas de Recomendaciones 600 360 7777 de Salud Responde. A
frustración, incumplimiento de Navidad y Año Nuevo porque “a esta Desde el Servicio de Salud de través de la cual, las personas tam-
metas propuestas, sumado a las época del año llegamos cansados, con Ñuble, informaron que durante este bién podrán optar a contención de
secuelas que dejó la pandemia en la muchas metas que cumplir, donde 2022, aumentaron las consultas de salud mental. Además, en la página
salud mental de la población. se realiza un balance sobre si el 2022 Salud Mental en la región. www.atencionremota.minsal.cl
La directora subrogante del SSÑ, fue como queríamos. Muchas veces Un hecho que para la Dra. Quezada podrán recibir ayuda de profesio-
Elizabeth Abarca Triviño, explicó somos muy exigentes con nosotros se puede atribuir a distintos factores. nales con posibilidad de acceder a
que después de la crisis sanitaria del mismos, sintiéndonos frustrados por “Ha sido un año en el que vimos un una primera atención psicológica a
Covid-19, la salud mental ha sido una lo que no pudimos lograr”. incremento de los trastornos de salud través de una videollamada desde el
de las principales preocupaciones La psiquiatra además enfatizó mental, sobre todo los trastornos computador, tablet o celular.
del servicio. que la salud mental ha estado dos ansiosos, depresivos o de conducta
“Tras dos años de pandemia, ha años bajo estrés, por lo que es fre- alimentaria, que son los más frecuen-
sido una preocupación constante cuente que puedan existir algunas tes en nuestra Región. Hablar de lo
de nuestros equipos, potenciar el emociones ligadas al cansancio, que nos pasa, alivia las emociones
trabajo en salud mental, siendo desconcentración, irritabilidad, y ayuda a reconocer la situación en
estas fechas una instancia muy dificultades para dormir, preocu- la que estamos”, afirmó.
relevante para hablar al respecto y paciones, que son normales y que Por otro lado, Fernando Igor, jefe
entregar consejos a la ciudadanía que nos pueden afectar. de la Unidad de Redes y Especialidad
permitan enfrentar las actividades “Es importante reconocer las del Departamento de Salud Mental
de fin de año de la mejor manera emociones y poder diferenciar del SSÑ, comentó que “es favorable
posible, sin afectar nuestro propio cuando algo es normal, del proceso practicar la amabilidad, que tiene
bienestar”, manifestó. adaptativo, o es algo que definitiva- que ver con hechos tan sencillos
Esta preocupación se intensificaría mente hay que consultar. Cuando hay como saludar y dar las gracias, lo
ya que las presiones sociales asocia- alguna sintomatología que persiste que conecta con la compasión o
das a estas fiestas aumentarían las por mucho tiempo, o no nos permite la autocompasión, que señala que
posibilidades de que las personas desarrollar nuestras actividades nosotros como personas podemos